살이안빠지는이유 (1) 썸네일형 리스트형 대사 적응(Adaptive Thermogenesis)이란? 살이 잘 안 빠지는 이유 다이어트를 열심히 하는데도 체중이 줄지 않거나, 오히려 정체되는 경험 해본 적 있나요?이는 단순한 의지 부족이 아니라, 우리 몸이 스스로 체중 감량을 방해하는 현상 때문일 수 있어요.이런 현상을 대사 적응(Adaptive Thermogenesis)이라고 합니다. 그렇다면 대사 적응이란 무엇이며, 살이 잘 빠지지 않는 이유는 무엇일까요?또, 대사 적응을 극복하는 방법까지 알아볼게요! 😊 📌 목차대사 적응(Adaptive Thermogenesis)이란? 대사 적응이 발생하는 이유 살이 잘 안 빠지는 이유와 증상 대사 적응이 다이어트에 미치는 영향 대사 적응을 극복하는 방법 건강한 다이어트를 위한 팁 결론: 체중 감량을 지속하는 방법 ## 대사 적응(Adaptive Thermogenesis.. 이전 1 다음