소주 (1) 썸네일형 리스트형 술과 칼로리: 알코올이 체중 증가에 미치는 영향 "술은 살이 찌는 걸까?" 🤔다이어트 중이라면, 맥주 한 잔도 망설여질 때가 있죠. 술을 마시면 체중 증가로 이어지는 이유는 무엇일까요? 단순히 알코올 자체의 칼로리 때문일까요, 아니면 다른 요인이 있을까요?오늘은 알코올과 칼로리, 체중 증가의 관계를 자세히 알아보겠습니다. 📌 목차술의 칼로리 함량 비교 알코올의 칼로리 대사 과정 술이 체중 증가에 미치는 영향 술과 함께 먹는 안주의 문제 알코올이 지방 연소를 방해하는 이유 다이어트 중 술을 마셔도 괜찮을까? 건강한 음주 습관 유지하는 방법 ## 술의 칼로리 함량 비교알코올은 1g당 7kcal로, 지방(9kcal/g)보다는 적지만 탄수화물(4kcal/g)이나 단백질(4kcal/g)보다 높은 열량을 가지고 있습니다.즉, 술 자체만으로도 상.. 이전 1 다음